كيفية التعامل مع عمليات الابتزاز
الابتزاز يجعلك تشعر بالخوف والتهديد والخطر. وهو أمر غير مقبول على الإطلاق ويجب أن يتم التعامل معه بحرص وذكاء. إذا كنت تتعرض لعملية ابتزاز وغير متأكد مما يجب القيام به، إليك هذه الخطوات:
- لا تتعامل مع الموقف بشكل منفرد: لا تقرر إيذاء الآخرين أو نفسك أبداً، لأن مهمة معاقبة الجناة وإيقاف الجرائم يخص أجهزة الأمن. لذلك، كل ما عليك فعله هو التزام الهدوء وعدم اتخاذ أي قرارات منفرداً. أنت لست وحدك، ويمكنك الخروج من هذا المأزق بسلام.
- تحدّث إلى شخص موثوق به: يمكنك أن تختار أي شخص يمكنك أن تثق به، مثل أحد الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة أو مدرسك.
- فكّر بهدوء فيما تنوي القيام به: بمجرد الانتهاء من وضع صورة حقيقية للموقف. فكر بهدوء فيما ينبغي القيام به، وقد يقترح الشخص الموثوق الذي تحدثت معه بعض الأشياء التي يجب القيام بها؛ خذها بعين الاعتبار.
- قم بوضع خطة: تأكد من أن تضع خطة فعالة وذكية لحل المشكلة. وإذا لم تنجح الخطة، تمالك نفسك وحافظ على هدوئك وخطّط من جديد.
- قم بتنفيذ الخطة: قم باستدعاء الشرطة والمضي قدماً في خطتك. قد تطلب الشرطة منك الاستمرار في التواصل مع المبتز بحيث يصبح لديهم دليل على أن الشخص يعمل على ابتزازك. إذا كان الأمر كذلك، لا تقلق لأن الشرطة ستكون قريبة ولن يستغرق الأمر أكثر من لحظات قليلة.
عند اتباعك الخطوات السابقة فإنك ستنجح حتماً في تصحيح الأمور والتخلص من ضغوط نفسية محتملة بسبب عمليات الابتزاز.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق